Jak należy walczyć ze stresem?
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od genów, ale tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, znacznie zwiększa szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie trzeba zrobić? Bez cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Co do tego trudno mieć większe wątpliwości. A w szczególności serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie dużo większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na przykład, często spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? W takim razie zdrowo się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. poznaj możliwości
2. przejdź dalej
3. więcej tutaj
4. https://phpbb4.pl
5. https://podatkiprogramistow.pl